名爵娱乐场反水-经期能运动吗?妇科专家告诉大姨妈来时被你忽略的“不要”

时间:2020-01-10 12:14:08

名爵娱乐场反水-经期能运动吗?妇科专家告诉大姨妈来时被你忽略的“不要”

名爵娱乐场反水,经期不能强烈运动,经期不能吃凉的碰凉水,为了安稳度过经期,每个月总有那么几天要面临这种种“不要”。但是其实,很多经期不宜做的事情还是被忽略了。​

经期不要按摩捶腰

不少女性朋友在经期有腰酸背疼的现象,尤其是上班族,每日长时间坐着,总是用自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳。其实,经期出现腰酸现象非常正常,是盆腔充血导致的,如果盲目的大力按摩或捶打,不但不能缓解腰酸背痛,反而会导致盆腔出血更严重,加重腰酸背痛的现象。

月经期间也不适合去做按摩,尤其是腰部、足部按摩,按摩可以保障气血运行,疏通经络,胆也可能会导致女性月经量的增加。

经期不宜喝酒

经期的女性,体内分解酶的活动能力处于较低水平,分解酒精的能力下降,酒精难以快速从血液中排出,留在体内会转化成有害物质,导致肝脏负荷增加,容易引发肝脏毛病,而且,喝酒还会加快人体的血液循环,从而诱发月经量增多,而冰镇啤酒可能会引起痛经。所以,女性朋友经期尽量少喝酒,不但对身体不好,而且更容易醉。

经期不宜拔牙

拔牙时尽量避开经期,因为在月经期,女性体内的血小板数目减少,血液凝固性比平时降低,如果这个时候进行创伤性手术,比如拔牙,可能会延长出血时间,出血量增加,难以止血。而且,研究发现,月经期间的痛觉神经也比平时敏感,而且全身抵抗力较弱,所以月经期间拔牙痛感更加严重,而且感染率也会增加。

经期不宜大声唱歌

晚上下班和三两个朋友一起唱歌休闲,放松身心,但是对于来月经的女性,不但盆腔充血,喉部声带毛细血管以及鼻咽部黏膜也会产生一定程度的充血和水肿,如果大声长时间唱歌,可能会声带受损,声音嘶哑。如果要去唱歌,一定要注意保护嗓子,发声时间不宜过长,用力不要过大,避免强行吊嗓。



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